马涧新农夫果蔬/兰溪马涧杨梅/兰溪马涧杨梅厂家

兰溪杨梅王的营养价值

     据测定：优质杨梅果肉的含糖量为12%-13%，含酸量为0.5%-1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。
     每100克杨梅可食部食品中的营养素含量：水分83.4-92.0克、热量28千卡，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物5.7克，膳食纤维1克，果汁含糖量12-13克，含酸量0.5-1.8克，硫胺素10微克，核黄素50微克，烟酸0.3毫克，视黄醇当量92微克，胡萝卜素0.3微克，维生素A7微克，维生素C9毫克，维生素E0.81毫克，钙14毫克，镁10毫克，铁1毫克，锰0.72毫克，锌0.14毫克，铜20微克，钾149毫克，磷8毫克，钠0.7毫克，硒0.31微克。

摘兰溪杨梅攻略

1、采摘兰溪杨梅时，一定要记得带深色长袖便装，可以防止蚊虫叮咬，也可避免被树枝划伤。当然**要紧的是，即便红色杨梅汁沾到衣服上，也看不出来。
2、天气炎热，防晒品比不可少。太阳帽、太阳镜。兰溪杨梅多生长在户外，而且是盛夏到来之际，因而无论是爱美的女士还是男士更或是皮肤娇嫩的孩童，一定要注意补充食物、水分和防晒。出发前要多备好食物和水、做好防晒工作，带好防晒用具，如太阳帽、太阳镜、防晒油等，这些工作都是必须的。
3、鞋子较好要穿深色运动鞋，因为山路泥泞，另外掉落的兰溪杨梅会把鞋子染成杨梅红色。
4、发紫的兰溪杨梅是熟透的，较好用剪刀将树枝部位轻轻剪断。柄不能留长，以免在水果篮种“刺伤”其他杨梅。采摘时可以放一层杨梅铺垫一层树叶，避免磕磕碰碰。只要不扎伤，放两三天都没问题。